神經痛通常是外周神經系統的神經受損引起的。這種損傷可能是由毒素暴露、感染和外傷引起的。神經痛的一些常見症狀包括神經疼痛和麻木。有助於保護和維持神經系統的維生素可以緩解後遺神經痛所引起的疼痛。建議在使用維生素進行自我治療前諮詢醫生的意見。. q/ d3 O8 J$ a) J5 }" s
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1.維生素B12' F+ R5 f) Y6 R. Q+ l" q1 E* B
維生素B12，也被稱為鈷胺素，是一種水溶性維生素，對維持大腦和神經系統的正常功能必不可少。通常情況下，我們的身體不會缺乏維生素B12。然而，當缺陷發生時，它可能會導致不可逆的神經損傷和神經退化。維生素B12通常存在於動物產品中，如蛋、奶、魚和家禽。維生素B12的建議劑量為14歲以上人群每日2.4微克。tvb now,tvbnow,bttvb( T. M8 v# F/ s* ~/ Q
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維生素B6是神經和神經系統正常運作和蛋白質代謝必不可少的另一種維生素。另外，當用來治療後遺神經痛時，它實際上可能有助於癒合過程。神經需要時間來癒合，因此自然療法應該使用3-12個月。富含維生素B6的食物包括肉類、強化穀物、豆類、家禽和魚類。. Y" \2 n& [0 G- C( }
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3.維生素B1
; c, P H* y" J維生素B1，也被稱為硫胺素，對維持神經細胞正常至關重要，同時有助於脂肪酸的代謝。像B族裏的其他維生素一樣，硫胺素是一種水溶性維生素，從身體釋放到尿中，必須每天補充。硫胺素缺乏可能會導致腳氣病，影響心臟和神經。當作為補充劑使用時，硫胺素能夠促進神經健康。建議成年男性每日攝取1.1毫克硫胺素，成年女性每日攝取0.8克。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-25 02:01 PM
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