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raytsang1681

平民
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tT
發表於 2008-5-29 11:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。7 Q/ \1 l1 _  v: ^4 N

- `4 |3 ~6 B! h6 H: S0 f參考: http://fit-dream.6289.us
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3 B2 w; Z8 V  A  ^( S公仔箱論壇[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]
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billow

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2#
發表於 2008-5-30 12:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
同意啊，少食多餐啊嘛
子曰：自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
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minakohitomo

見習忍者

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3#
發表於 2008-5-30 01:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
one day 三餐 is important for us...tvb now,tvbnow,bttvb6 j# l4 m4 A7 x" }  ?6 J
or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..
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misc_acct001

Rank: 6Rank: 6
4#
發表於 2008-5-31 07:02 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
但係好多人都話小食多餐係會肥的...
* H* g* g0 }7 @os.tvboxnow.com定係只可三餐, 多過可以嗎?
# m+ f" u8 S% G0 \( i公仔箱論壇Thanks for share
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