[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。1 N9 @* v" ]+ s2 `, Q& a5 Z7 l# n7 N

參考: http://fit-dream.6289.us
公仔箱論壇" M! n, h; V- {5 K
[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

billow

上級武將

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

2^#

發表於 2008-5-30 12:11 AM | 只看該作者

同意啊，少食多餐啊嘛

子曰：自行束滫以上,吾未尝无诲焉。

回復引用

TOP

minakohitomo

見習忍者

Rank: 1

3^#

發表於 2008-5-30 01:39 PM | 只看該作者

one day 三餐 is important for us...os.tvboxnow.com# Z2 J; ?" f. g- S: m
or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..

回復引用

TOP

misc_acct001

星級忍者

Rank: 6 Rank: 6

4^#

發表於 2008-5-31 07:02 AM | 只看該作者

但係好多人都話小食多餐係會肥的... 公仔箱論壇7 P3 D3 F1 k8 @! l
定係只可三餐, 多過可以嗎?
Thanks for share

回復引用

TOP

返回列表