【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水# ?8 W/ u- t$ N* o8 L$ d% e/ a7 t( x
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
4 g8 u0 a. T/ r% E1 ?, y1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
+ s* M3 y/ @" J4 C+ Ntvb now,tvbnow,bttvb利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。; G, K+ E( g x+ t8 K3 n
體質1／胃部健康又不怕酸8 h4 j' V7 M- e9 j* k
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
" k' V/ R7 f+ P, g6 X$ c# r& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
! i- U- p) V! O9 `, B' i在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
; j. `' ~" f/ {, H) V& Dtvb now,tvbnow,bttvb體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇; c% e% u d8 n+ [# N2 R9 u% m( G( G
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
# C f) ^7 }" O% a+ a& u& \# w* d% U【飲用方法】公仔箱論壇- q: V, S1 n7 \9 e
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇5 H' F# Z5 s) O7 g3 w2 Y
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜os.tvboxnow.com+ H3 d4 v% ~/ r2 ^+ _* ]
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 H$ d- l6 t; e4 x( n
【飲用方法】0 A$ ~- ~9 ` ?; i: ?
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
" g/ e) y5 Y, `7 s* S) g! l體質4／胃部弱，但是不怕酸
( _& T$ y! l* M% ?9 V8 l2 M* |1 Tos.tvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" X# B2 ~8 O s- ]0 z ^! Z
【飲用方法】
. p* h6 j! ~' T6 d* J% ftvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
" Y& k' V4 d1 j$ T體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
+ s( @+ P* L( [os.tvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。os.tvboxnow.com% ?) q' L! ]5 I% d* e$ x
【飲用方法】公仔箱論壇" |0 [5 J* v# V# V j& I
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
9 X/ {9 a1 r8 Y( r0 b# `7 I: ]os.tvboxnow.com體質6／胃部無法接受太酸
5 \/ V4 ~! g4 l$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。; `3 F O. t) s: j/ E
【飲用方法】
9 i4 `# P0 p! _tvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
