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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇" G1 A- o8 [' Z8 _ N$ G( {
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。* O# q/ d3 @2 d( P7 v
9 S+ Z' N. o+ |4 f+ S5 g1 Y% Itvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇- H9 o7 H# |: o) C( U& c2 ]) h
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。os.tvboxnow.com9 O5 \( G& F. ]6 l7 U
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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