1.排便時不要過度用力6 q3 a; b8 V% S% }; O7 M0 K: w
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb* I4 G" W0 o4 k6 g
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇& C% i! Z. \* `" b1 U
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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- B' b ?- \# j( D3 B2 `tvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘
; \; S; U; ]$ s5 K# w6 L/ s便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
7 m+ q% _$ s# {: ^- V+ K1 Yos.tvboxnow.com高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
/ Z/ T. I, F& A) a) A6 `5 etvb now,tvbnow,bttvb如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇+ W7 k. L: s7 J& E7 v5 }; y
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3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 {9 O% C/ A, r; V; ^
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。. c1 }7 o+ ]0 S: S
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
2 r/ e2 P. N, q/ J, e' H使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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