1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb, S' N; Z( [$ R$ d. x
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。os.tvboxnow.com+ F4 |, m/ @$ n+ J( z0 l+ @; J
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 ]2 B$ d$ J! y0 q0 P& q3 i3 @
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇7 ~$ ?5 g# @1 V" [
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2.防止便秘, L2 h! s; Q/ ], \+ ]2 M
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。os.tvboxnow.com4 p6 X/ a: t: z! G% c
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
9 c8 _7 T; b" U5 s$ K如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法: C0 F8 I! C, B/ g
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。os.tvboxnow.com* g( b/ {! X4 A: ?8 H0 R. c
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& t1 Z4 B) [4 x7 y7 u
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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