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1.高鈉食物：鹹菜、搾菜、鹹魚、鹹肉、火腿等含鈉高的調味料；2 z; ? }' j, W5 q( ?! Y, `3 [7 f
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( W" B4 d F3 a( e2 {2.高脂肪、高膽固醇食物：動物內臟、肥肉、蛋黃、油炸食品；& l7 _( H0 G. p+ |0 e
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4 Z; q7 i. _$ c& \2 l3.高反式脂肪酸食物：人造奶油、起酥油的糕點和方便食品等；
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4.糖類、辛辣刺激類、濃咖啡、濃茶等。
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發表於 2015-12-11 02:02 PM
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