( u. O) Y5 G8 `+ T& F% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
5 I# F1 t4 V& _8 R4 d' f 公仔箱論壇! m9 l; `2 E1 S5 @1 Q' ]
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。os.tvboxnow.com+ t7 g$ C7 j9 G5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v2 g( V* F" f7 m( @
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
8 a# F, w' p0 S2 P, n公仔箱論壇
# ^# k1 H4 w+ Q) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：酸軟化筋骨
- ]4 I+ m5 z3 R0 L& w" B. w; qtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」公仔箱論壇, I) b7 m$ B) L# Y J+ l, L
6 L/ i& W9 e' k- U公仔箱論壇劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」公仔箱論壇! E) D" x" I# c4 w5 }! `9 N
: ~, X+ q$ O! Q6 q2 c$ x4 J+ b
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」公仔箱論壇. X7 S) y* W) x W7 t3 I! }: `
+ C% @! Y) }7 }2 W4 [6 j4 u3 ?西醫：可以浸暖水os.tvboxnow.com9 V8 z* j8 w" d% {+ J" C7 x: m$ B
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c; N* c$ R9 N1 `6 p, a/ L
( z& ?! g7 ~# [. B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 y n/ ~- _2 ^2 @1 b c/ L) O( B
! P" O* f- I9 T( _0 S
$ |9 S- q# A$ h" N/ m* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉芷寧 os.tvboxnow.com8 G& U" G$ G9 t- m. m
|
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
