以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
5 V' U' b& a$ Hos.tvboxnow.com 百合蓮子湯
5 ]! f! {4 w7 E3 S公仔箱論壇 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
9 s; P3 H* A& z% F' A! { 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
+ S7 d5 F" z1 a: [; J/ N, s 天冬竹蔗水
~: h9 Q, q @& v. Y公仔箱論壇 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]5 _* S$ X# p2 w, U
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
) t+ k" l" C9 c8 Q5 b1 O5 pos.tvboxnow.com 蠔豉烏雞湯
& k8 B6 J6 Y. A) ptvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z6 x6 \( I n) j% R4 z" O. e
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& K% ]) Y L1 J( T# i$ d" @' @3 d
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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