以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。' |: k) G1 v8 _8 L2 |
百合蓮子湯
5 o. f, f0 C# F1 f0 a/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。: \8 e: d& k+ J) g! L$ G1 q
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z7 `2 c8 \" a: J+ N1 R* @
天冬竹蔗水9 N1 N% w) n! K$ `; @- Y! I
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。# g8 j# z+ n2 A# ]* e( [, @
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
$ x" l, ^( i/ l8 V; K# W公仔箱論壇 蠔豉烏雞湯, x$ Z" J5 r: j; p! o4 U
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。. \+ j/ k! V0 [7 l
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。) y! ~# @. U$ Z6 O% S
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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