了解每個器官的工作時間！
8 }7 \' [$ K7 A' W E4 O! x& v# ^- N. |公仔箱論壇7：00～9：00小腸活躍時期
" R% Z Y) P# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z3 D4 a. a. P* Z: M
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5 l6 K; q* A+ K5 I( {3 E5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10：00～12：00心臟運作的黃金時段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 |$ D+ t; k* J/ S* c- Q
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
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12：00～13：00全身器官總動員
( f% l- Q J! J; ?& y12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段 os.tvboxnow.com: k% y' r! P3 m) A
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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' r/ [' d, k( n. n! dos.tvboxnow.com14：00～16：00感覺器官很敏銳 ( v. n2 V. h. y- x5 t* P
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q# |* F6 @' L+ p) J
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0 a( F' Z( ~( m' V$ y% q n/ l. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17：00～18：00運動的最佳時段 * _$ a. S: E4 d0 w) Q, Y) K4 G
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。 公仔箱論壇1 s& b1 V; N& \2 @5 p1 Y( C6 w' E
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) Y+ a: Z+ n# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18：00～20：00情緒極不穩定
$ R9 g1 e: U8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。 os.tvboxnow.com: @) z0 g, s( b3 B& I
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9 s) }; K% m) A1 J' H* e( Yos.tvboxnow.com20：00～21：00反應很敏捷 : N% J3 p* A$ A8 s
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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' C1 w& r1 T" n2 M4 d- ros.tvboxnow.com21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
# s+ r# k5 `0 Y! L: k* y8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
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' h; Z5 R; p7 @) n4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00～1：00肝排毒時間
' f. t, Q9 A9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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% ]% d! y; o6 O( g' i1 A7 ^( q: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24：00～4：00脊椎造血時段
" S, e9 d0 I$ ~( pos.tvboxnow.com必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
' \. m- l2 @0 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r4 B" u0 C* F' o3 P) H
+ L3 S$ o' W# ]* y7 d& V- Q6 f, H公仔箱論壇1：00～3：00膽的排毒 公仔箱論壇: j8 h% h% W1 p) ?& S
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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) W7 e) ~/ l+ o. k- x' s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ E; F0 o% E$ q- X. I6 q" U8 \
3：00～5：00肺的排毒 公仔箱論壇, b: X, D. I+ {7 M
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇# U* x* X9 n) z# s
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% ?' W* ]# c# Z' i公仔箱論壇5：00～7：00大腸的排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! o7 l% c" E0 K' W9 S
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。公仔箱論壇% M# T3 a5 `5 H. O
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發表於 2015-12-7 06:14 AM
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