冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱公仔箱論壇) ?1 e' v" N$ _& u0 v) C* w: l& ?
) `5 ^6 Q5 ]+ B6 o9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I# y5 ?5 w- @: n6 G 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32公仔箱論壇& z& g! X4 R; {. D6 w
! m2 V# u' ~; B4 _( j$ f9 K2 _
9 \9 L, g! R+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) z, _3 ], Z4 G$ |
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
: @7 u. i( P: \公仔箱論壇但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
N) M/ _# r' W4 d% G# N2 d/ V5 C ^ 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
5 v3 x2 z1 J9 N0 A公仔箱論壇
' B7 y$ a h8 {" X* S3 mos.tvboxnow.com濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
& m! p; T( F8 z- Q$ e4 K+ L, `. Z0 W
2 F( b0 B+ Q& L; _. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
/ d7 U4 b% W, A! n9 ~: k5 j- y7 W公仔箱論壇「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
. ?1 c5 ~$ `3 Y$ e+ L5 hos.tvboxnow.com平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
3 f8 T0 m( g# r; u: m qos.tvboxnow.com材料：大梨1個、蜂蜜60克。
( h3 d" n; P& a) P" ^; F公仔箱論壇作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
' Z' \& i( j& k8 X( Y/ S4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
' a' `9 \8 Q! N$ X* h公仔箱論壇
( c1 j- g' S% A2 s6 Z公仔箱論壇資料來源：39健康網www.39.nettvb now,tvbnow,bttvb6 ?6 O. Z3 a' @7 E
; C8 ?7 a' Q, Z% e; G3 s5 Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s* j2 O2 g \, }+ K: E* L4 [
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 