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q5 J7 B, f5 P, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬.....4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V- p2 C, Z7 Q0 Q8 X
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
6 `% ~" u z1 w; A- G公仔箱論壇粟粉.....適量[上粉用]公仔箱論壇0 t& y9 W) O% O6 C/ G
士多啤梨.....2粒[切塊]1 C2 _$ ?# u9 }) z' P0 J
罐裝菠蘿.....2片[切塊]* D. `6 z; q3 z7 M) u; _
肉排/腩排.....200克[切塊]
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3 n- ]- |9 y+ ~' F ?+ a公仔箱論壇醃料公仔箱論壇/ O o: N% C. `
鹽.....1/4湯匙
) X# U4 F6 _. w0 M* B5 r; E1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, N% `- \8 b% f4 A
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1. 肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, U+ X. }$ G: T. h8 w
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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; K$ {" M1 F& j+ h5 z# [公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。公仔箱論壇- L9 j% ~9 c' R B( ~. j: H
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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