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海參.....200克
3 w$ _. }1 O& ~0 n1 ~% Y- ~2 J, Q翠玉瓜.....90克[切絲]$ `! H5 N, C1 N1 s$ U; Q6 J
雞胸肉.....100克[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* o8 J6 V+ _$ v4 f: a' P* _8 b- _
中國芹菜.....2棵[切碎]
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甜椒.....90克[紅,切絲]公仔箱論壇6 J8 W: d0 r+ W6 _$ {- w* {4 f
tvb now,tvbnow,bttvb" G v$ M/ y& ?2 p7 m' `/ i
6 V; a: X+ l8 q7 i4 X5 ?醃料
; i. e% T0 J* k8 K粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb Q" p4 i- m! ^) P5 o
減鹽生抽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 o# l9 }9 e2 v! y% M8 E
純正芝麻油.....1茶匙
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- Y5 j% K, A- O* C2 S6 y! z芡汁* @3 }7 S, W! |
水.....1/4杯
6 ~, W/ r/ f* S6 u糖.....1/4茶匙公仔箱論壇9 x/ R6 }% J) {) K- h
粟粉.....1茶匙
/ t( c3 N5 R$ a舊庄特級蠔油.....1湯匙
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程序os.tvboxnow.com! N/ Y( k" y9 N# y# l8 E$ M+ Y
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。$ ?7 C7 y$ C" f, w2 Y) g/ b3 v
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2. 雞肉用醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' }4 X S, H' w, k( f! H
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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' ^5 @& j" N* A: X; X4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。公仔箱論壇. D& O8 L. T* J) L4 i$ l0 g
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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