材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M% b! I0 |4 N0 }0 _
10 隻雞蛋公仔箱論壇/ c$ l5 f% G& n( [
1 個番茄
0 H C4 ?$ I& F) B 1/2 個青瓜
J7 i3 } I) ^! ] 1/2 個洋荵
/ j1 _) A& X; e* D1 ?; O 1 個奇異果0 q5 E5 K. k& N9 n' Q" k8 x/ N
牛油及甘筍各少許os.tvboxnow.com1 @1 w4 d; p3 v L
; Q# Q6 _) N) K3 k$ i) W7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇' `; s6 U3 B; V& ~7 t
1/4 茶匙糖; O% f# V3 J) ? Y* A: x B# L% C" \
胡椒粉少許公仔箱論壇9 I7 w# P, k! v% @) U0 ^$ Q( @
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
8 D/ I0 y. h% g8 S1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
, W2 u* M/ s& c5 z) T% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
" M' G1 h( G( G' rtvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
% M+ q" Y; e, c2 {os.tvboxnow.com 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ @& Y. A# u Ctvb now,tvbnow,bttvb 料。
9 Y; V4 [; J1 C0 i/ y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
' `# _: L! |3 ^3 x* L$ s7 o 式煎至半熟。8 H2 [( z' S* c+ y+ q
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
+ D w6 t/ n. D2 Q4 j' k (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
1 \7 V! }9 d! w 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u) a- o1 s# N f2 ~% t
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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