材 料 : 200 克雞肉
4 E% @, q4 j( O9 s: @os.tvboxnow.com 10 隻雞蛋2 l1 a, Y6 \4 o8 D
1 個番茄
& o) J5 _% I, Q; L 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" t# u A% X. f6 V
1/2 個洋荵os.tvboxnow.com4 u9 e3 U: T' N8 E7 o1 S9 S0 x: V
1 個奇異果公仔箱論壇) s- {% B. e1 m) y% e
牛油及甘筍各少許
* S0 U: o5 f9 X
6 G& ?; R" G$ `公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
2 ^# {9 p$ h! \: ~- |: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
0 _' w' P0 {# m L7 R, e5 N$ wos.tvboxnow.com 胡椒粉少許公仔箱論壇) p/ Q' ?# C5 e* u& O! p l+ r3 s
: w0 ?9 n/ k* f' w. R做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
6 w& M+ O$ T& H2 H# gtvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb0 U6 N8 ]0 W* r% b. O7 O
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% e7 n8 |+ K/ }, W
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒; O8 h# h3 u8 F* C m2 @3 b6 A' d
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
6 T3 z! X- O) t# v. q* {tvb now,tvbnow,bttvb 料。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: I6 v8 T ^0 T9 n a8 L
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形os.tvboxnow.com# y4 W- k8 z4 J8 P
式煎至半熟。
; y, a1 o) V/ R- g公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。os.tvboxnow.com6 D! V% Z0 M* A
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
: d8 `$ F+ _2 m 即成。公仔箱論壇( P$ w2 ^/ Y# P1 C6 { t8 Q
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
