材 料 : 4 件雞胸肉4 o8 r- \. I8 V M1 T
2 個橙( ]# _$ Z! |' x: s& S0 q7 K+ h
8 條青荵# M U! t" R! O1 \) ^% g
1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^% h( Z0 \) S& w9 G, C$ g
l50 毫升雞湯
# l7 Q) {7 B9 C* M5 k7 d$ _, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 u; [# i, q" }' V, O
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 D) t! b0 N2 \
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb/ u4 D8 h8 x g i
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
E/ g, O7 \ F9 v' l1 |5 M 面煎香。
" j9 u7 r/ v/ F/ T4 C6 Ltvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
/ Z$ f7 c4 k5 F* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。& _8 E6 q+ B' L1 Q- O0 V
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
7 X% S' R. P( Los.tvboxnow.com 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉/ T9 \- b0 o. L
兩次。
; L! m# r0 {1 C# {. j( Q公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。- q5 w! c+ U' A/ y
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
$ i1 j8 h! I5 X! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L( B# G E5 _& b
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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