材 料 : 4 件雞胸肉
' a0 H7 ^" b4 J$ U2 F( D公仔箱論壇 2 個橙
; V9 N; {: e+ G5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵1 a& t# H! Z* d' H" Y$ ~
1 湯匙菜油
9 B& {, c5 s9 q9 D9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯
$ m/ Z1 K" p5 M" n" J' }# cos.tvboxnow.com 1/2 湯匙番茄醬os.tvboxnow.com( T1 k9 q% e. s" D0 c
1 湯匙切碎香草6 [$ ~8 z% e& L: L
鹽及胡椒粉各少許
. e: U4 z8 n8 j- _9 v+ a0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 l& T5 ~+ K3 d2 W4 U! f
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
% Z4 @ S( f( z# jos.tvboxnow.com (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇8 e2 p! p; [( R
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb }+ f) r0 B4 {2 X
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
( g5 P6 G( D& V" y6 Q# z* [公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ U) W0 f' o0 d; e' A
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
F" w ~% {# \2 R5 g$ i0 S, b2 k' o 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
* J3 D& A! v9 L公仔箱論壇 兩次。
) ^' i" e* J- F Z, z% d% C' v! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 Y J% `9 [: }2 P, b
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb! l1 b6 [" H$ T6 M5 K2 I
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
' x) J, H# r* v 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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