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香橙香草煎雞

材  料 :   4  件雞胸肉
* r8 r5 ~( }( e# B& h3 q3 h& yos.tvboxnow.com           2  個橙
  s% Q" x; ]- l5 O  ^) [8 X公仔箱論壇           8  條青荵
9 H' i- _: L7 A1 E. d公仔箱論壇           1  湯匙菜油os.tvboxnow.com" N3 [5 Q& p% Y& p7 k
          l50 毫升雞湯  F- `' C! M# |9 s% {" z% X
          1/2 湯匙番茄醬
, n% {# n( v5 bos.tvboxnow.com           1  湯匙切碎香草公仔箱論壇, h% w! F$ K/ |) h3 O
          鹽及胡椒粉各少許2 L' f# r0 L. y2 p. s1 N* m" ]
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做  法 :  (1) 雞胸肉去骨去皮,青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T$ }1 E# `  o# a. X0 q; Y: |  y+ }
          (2) 用一個平底鍋燒熱油,下青荵,將雞胸肉的兩
4 o/ W" R6 E/ q  U7 g9 X6 D              面煎香。os.tvboxnow.com8 h1 @4 h" f/ w  k
          (3) 將一個橙的橙皮磨碎,把兩個橙的橙肉去膜去. O0 U; Q, a! j6 f1 I5 C' \! P9 ~
              衣,盛起流出來的橙汁。9 m1 N! @9 q! K/ T1 S( l; Y
          (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻,倒進鍋4 }; U1 z7 [8 w, x! v, |% P, X
              裏,加蓋,用慢火焗十五分鐘,其間翻轉雞肉
/ X1 a* [3 |, a0 T, P0 P/ [; f+ L; a9 |              兩次。3 `' H) B6 L3 E) H$ m& x9 m$ w
          (5) 放橙肉,香草和調味料,以慢火煮熱。os.tvboxnow.com- d  p  E2 o( W
          (6) 把雞肉切片上碟,形狀擺放像一把扇,將橙肉公仔箱論壇# U2 r# ~! j5 y' e' r
              和青荵舀在雞肉上,另將鍋裏的汁煮至濃縮,tvb now,tvbnow,bttvb1 C% N1 f6 k- X& {, i6 X
              舀在雞肉上即成。
感样煮点鸡肉会散个播  一唔系LON左感
thanks..i will try it
感样煮点鸡肉会散个播  一唔系LON左感 good!
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