tvb now,tvbnow,bttvb, t; v7 ]# I i6 H& K/ M& l/ @( d
6 Q L' W! R) ] [1 b% z, }公仔箱論壇公仔箱論壇1 {# v) ?) i( M& N6 V7 r
公仔箱論壇8 u5 B w! K/ _5 y
食材
" A' w7 O. e- b& p" D% s/ P9 m* \公仔箱論壇蛋.....2顆
: g4 `" e6 c% C蔥段.....適量
) T5 T: s! J0 l2 ~4 @: X+ otvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....適量
" c3 c5 M& \; B蒜末.....適量
9 x) ~ n; k2 r醬油.....適量
$ I. h0 o5 c' d0 y0 i米酒.....適量
& X1 k1 |+ ~: g0 Z. V) `* b( k a- tos.tvboxnow.com四季豆.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# }) ^6 o( l4 A0 z: z* t
雪花牛肉片.....適量
* R5 J+ W. S! W7 L4 A9 n0 W( P6 _" C4 X
@( `$ T4 @% `& U+ M. E
作法
: n; }. m l% N, a$ ntvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉用少許的米酒醃過
6 u9 M! b4 [; Y/ z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G4 Q; i+ {# ^
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用# ]+ G( P( l& I1 e% P: P) @+ g, C
# \) c! h# P" _1 O& S: w
3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
' @: ~" [" |# f. G2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [: \5 K# _3 r |! ]) ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) J% e: q3 e& J6 e; X. @
Tipsos.tvboxnow.com; s/ E) A3 z T; J
用雞油炒更香 c: e7 I" N4 P# j3 c
0 f' N# j8 W% r# Y; l6 K) x# D' Y1 Wtvb now,tvbnow,bttvb1 f6 J! I3 k- e% ]5 O
|
發表於 2015-11-22 05:07 AM
| 