材料：) X8 K: E+ q2 F) g% v* P% ~
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
4 g T7 k2 C$ c紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。os.tvboxnow.com3 s! r8 W% `3 p$ m/ L
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
. `! _! \8 k# p) Q9 v* X公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
* a/ j1 S9 X! q/ \0 F! X& etvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿
5 A& c' i: ~& H. ~6 C# ~os.tvboxnow.com★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。os.tvboxnow.com+ r% V; G' `9 `+ N5 [( h4 e5 ]; O2 n
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j: G( g$ F* ?3 b
Point：
~$ Y8 T& n1 p( M. w/ m2 u1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
) ?5 R2 u& r- q! H/ `/ ?* Stvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
7 ~+ W! W: a b$ o7 V3 D9 X4 Gos.tvboxnow.com3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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