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材料: F2 @+ {- t! D. L9 h2 u7 k# u
熱水.....1/3罐
5 Z3 H& n7 w1 n& O, V" u1 @9 w4 htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯.....1罐( f, ?3 m% ~2 l* ]" [- ^& \
菠蘿(切件).....3片公仔箱論壇$ _, e) {3 U' S5 \6 o
雞柳(切件).....3/4磅
/ W- N1 C l+ P! w# l( l公仔箱論壇洋蔥(切件).....1/2個
: E- g" ~' q/ Y. V5 L紅/黃/青椒(切件).....各1/4個
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做法
! D* Q5 Q4 u* `; yos.tvboxnow.com1. 雞件印乾, 醃15分鐘。
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2. 落鑊煎至金黃, 再轉中火煮至雞肉熟透, 備用。tvb now,tvbnow,bttvb! d/ Z: f! p* l' R/ A
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3. 將洋蔥炒軟, 放入三色椒和菠蘿炒勻。! j' H4 I3 g; `, B
+ z3 @* P, \9 g4. 加入蕃茄濃湯和熱水煮滾, 熄火加入雞件兜勻即成。公仔箱論壇( z7 j8 f3 I, Z5 U6 ]( B$ H
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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