材料：
9 B" |0 a d' X/ X! V4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。8 o, t# L5 y$ R& ] M
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調味料：& h+ b" d% V6 q1 u+ E+ k, ]
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb8 z" f! d. _( D2 W( `
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作法：
4 O7 L; U6 f, |9 {1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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/ W8 q* g! F, W% n. D6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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降血糖功效：os.tvboxnow.com) P+ V2 }# F, G- ^+ N& s# P
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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