【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
- k+ B" s2 I7 A: V6 m; Q# g, J G: ]tvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）tvb now,tvbnow,bttvb" I( O+ j" s1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb C4 X# K* k* l0 b0 D, P' ^
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。tvb now,tvbnow,bttvb& ~, V% b$ }7 W
6 O' v- Q7 `/ t8 S$ h t
% i) ^/ c4 n) b+ J: W
 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
- K3 D Y: Z, V, z! _5 k. T0 D3 h9 V公仔箱論壇【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
! r/ _! ^5 h: Y; k$ B! atvb now,tvbnow,bttvb● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
) \. G- D) x3 D. |% O9 e( F公仔箱論壇% T% b% \' }2 v
雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
7 V, a% B: Y8 k8 k: `7 U( P● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。# m: @) }# j' L+ }0 ~9 r
- T8 v: C. Y3 f- u! ^! x5 ^
【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用, P" M! W) G7 v( G
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
* h9 m3 f( w- j6 x( ^8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t* \, j/ ~- u& {$ |tvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。7 q+ v/ ~) [' W: B/ ]
}# ^/ }; u) ~+ g' u! T& B3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G$ Q/ w; i' {7 C8 ~2 M【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值tvb now,tvbnow,bttvb9 G. h! G5 h M
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
" g7 H" Z |0 _, o6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q1 s) r! c: p4 `) _: ftvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。3 Y0 D0 P4 R7 D8 U, w& w
tvb now,tvbnow,bttvb/ A- K% H9 C! t9 j" [% z
1 \5 J& O; y: \! u' J( w本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 