治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水公仔箱論壇3 _. a' w' |* l! y4 T T5 N
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! K) v* K: t* E6 }2 ]- @6 G糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。os.tvboxnow.com N) k/ D. K0 t4 L, n; Y8 l
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根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。os.tvboxnow.com. l1 w" ^; G {! S
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1 g6 {% ^% }, x秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖tvb now,tvbnow,bttvb7 z8 E& ^3 F; `7 m
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嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' F) O& d' w% y" V
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( U. k1 {% o& {* v0 @0 S/ R搭配運動，改善新陳代謝更有效
* }# e" C# W9 _% o' ^3 @: e不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
# J% f4 x: Z3 p1 k. i* Z8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `! h* t1 J d/ f
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而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
/ J. n4 I* H) Z+ M3 F8 f0 `; I- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 `, g- r2 K. |3 v
1 c% h9 l+ @( W! ~ A' wos.tvboxnow.com《秋葵水做法》
# u% o) C' f' }- i% ?+ u0 o2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
/ v& ~5 _9 D2 |/ j0 C" ]1 t- q; rtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
! p/ J9 l6 T5 _; F4 I4 ]1 |6 D, @1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
% z6 K2 O* |( |! ^2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
3 P, G# Y6 ?; a3 q. L5 e$ w3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。; o1 q9 o5 q0 D3 s/ [7 Z( n7 v! K
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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