本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 . s4 T I6 K; G
8 \8 \* ]! m# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多8 K7 p( e; K% @
os.tvboxnow.com1 t. f9 ^; G& L# r: [8 N% C4 r% L
奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，4 Z8 U# t5 h# G; i ?
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
/ T" S. l0 {/ @6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
9 D1 _: M$ |( l5 t' G0 |再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。os.tvboxnow.com, @- d: O" O% S/ |: y
2 t; @2 b$ n0 S& }* ^, V
奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，: E3 P% l7 V9 a% V; T
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, X: b- P( `- G- e# ~
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
. d | L5 A2 [4 K3 V; t2 Ltvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M& ?! i. H! Q6 z
5 P3 V) U% \. W1 \* Kos.tvboxnow.com每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
! ~8 R1 B9 u E/ G! Q公仔箱論壇膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
$ H' k& j4 V6 k; R% W9 q傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、& O h; U( F% Y; [. u8 I# w! i
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' J X6 N, J, S2 u; ]" G- \
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。tvb now,tvbnow,bttvb) P9 S7 x1 G1 R1 l4 q: t
公仔箱論壇" R# ~; G, K r: f( p! E
常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
) f$ O: u5 @6 `) j) z, ftvb now,tvbnow,bttvb直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
1 k* G# D& S! l4 A* `" ltvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x0 Z+ z5 M* v- x/ e$ o2 [3 r
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。9 m6 ?) X( O8 O/ O2 p
- Z2 @, l0 d7 S& ~公仔箱論壇奇異果的功效os.tvboxnow.com1 T% \! }8 b# B
1.提高免疫力。
3 o' ^6 @. H8 G1 T 公仔箱論壇- ? v: R) P7 O: a- Q# p
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。) E, {& S, ^" `0 b t" T4 l0 k ~( f/ z
os.tvboxnow.com/ ~+ n7 r: w5 C
3.增強消化能力。
# \6 b" r1 _: {; A# r& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 R+ m. c8 M) D+ m7 D. k R3 |: r$ p' Z
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇" `5 }6 P8 ~6 @
公仔箱論壇* y8 ]! N; F P) _* q* x
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，os.tvboxnow.com. k# w+ N$ j1 ]' F$ V
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。公仔箱論壇5 |% u- m8 I* C( k( @
公仔箱論壇5 \% c% @6 T0 c; X) }" M
6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，" r% o: k% a8 e! o4 Z* H
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
( f$ M7 D1 l7 P/ q2 U [3 ?9 Ptvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。9 e1 F) g* L- z. Q+ I
+ s1 Z- g' Q S8 l, g4 x6 `5 t/ Wtvb now,tvbnow,bttvb7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、4 J- i" R0 Z4 F* L, d2 ?
麻風病也有明顯療效。os.tvboxnow.com+ e$ e( L* c6 [4 }
公仔箱論壇+ K) u3 s9 {( B4 u. ?2 R9 @4 ^
8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，7 S8 ?6 l: j X; X0 d# b0 j4 E# _
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，5 _3 h0 T$ N d
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。% M! s3 q+ |! u7 f* \$ K
3 Q+ a# W8 c$ d' _/ r! N8 Otvb now,tvbnow,bttvb9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？; G9 f9 o1 A5 R
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
& d5 K2 `7 W- J: ]) P) J* a) }tvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
0 M2 Z# o+ t4 {0 u9 ^而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。os.tvboxnow.com+ N5 y6 b# q1 h) _1 ^, R7 W
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
. _) C% f' U) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
" U" N& \0 n! p- Q L0 q1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
& S1 j: C M/ z& m$ n
; G+ Q9 f' g: ]3 o7 b公仔箱論壇
3 ]0 U" d9 h" U; N; h |
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
