【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。+ W! @3 v3 R) ~3 i6 l2 q8 f& O
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
. H3 r8 R8 f* l( Ftvb now,tvbnow,bttvb入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：os.tvboxnow.com' U+ _8 \* A& ^
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
# P8 t7 p0 m" O l& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
5 T9 |. u6 Q# _0 |" @2 M# D U3、不要吸菸或儘量減少吸菸。0 U+ T& V2 Q/ ?/ ]0 p
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 s) k/ I7 `2 j G; Z2 G+ \0 P
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
. U- a' d6 G- c7 Jos.tvboxnow.com6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等公仔箱論壇5 W9 g/ O- D* j6 w1 w. `) k" D
7、外出戴口罩並常更換口罩。
4 U. \- g* c! Q2 m9 H4 k8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。公仔箱論壇 e1 E+ }6 ]6 J' h
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o: n; C; F/ H/ q9 U! e. e
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
, i$ \1 x0 U- O X* {tvb now,tvbnow,bttvb11、多喝水。公仔箱論壇, K8 x4 A! N* a5 W# u
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( w. n, k( d0 n3 x' `5 Z
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
: ~5 j: Z$ A8 ~; [2 t; V14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z! w; H9 h1 E, w
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。0 [5 U+ A1 T0 o3 Y
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：os.tvboxnow.com8 s# v+ i& g3 w) g4 k' i* l# w
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。" Q7 e2 J$ j/ N3 A% T' T6 o. w- [
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
1 V/ A! a8 V, J- L$ t7 s% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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