唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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1 |' s) q7 |( i: Q7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。. \: M) n( O% R7 _
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桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇! i8 D! \/ S( {0 D3 O: y1 F1 L
0 T" l: i/ Z, J0 @ btvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇$ _. K5 Q" P/ K
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。公仔箱論壇6 ^' v5 r: x4 x# o
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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2 K# ^2 X4 L# h" Y0 Nos.tvboxnow.com甘草薄荷涼茶公仔箱論壇0 `6 }: z3 H$ y8 V$ i/ u
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。% E# f' \9 D6 I: B8 z/ H' P9 i
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
1 m8 u& ?2 T% w1 O7 |公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。& E% j, Y w- O! Y3 L2 s
% s$ q* w: y+ V# `6 m5 U+ ltvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E4 S# Y4 X% L* c
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
" K: [% J- W3 `' J O+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y7 y& V; i6 {, e# E9 P8 h
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb8 b1 J$ N+ s% ]: ~) o' H
" R! Z! q5 X5 D* F1 Ios.tvboxnow.com材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。% E) O! P% A$ [: b( H
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。os.tvboxnow.com9 p5 x$ ?; @( {. K* [0 e2 f
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。os.tvboxnow.com T9 _- M$ x5 B1 ~5 K* ^" ?) D
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橘皮槐花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb1 c: L; e: p$ ?8 ~- P3 c# ^% N
: `$ N6 ^8 D8 [- O' D! L+ \% y7 ]0 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
8 a+ s+ l% |3 A* h2 h% Z! N8 A公仔箱論壇作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。1 ]: m- ?" W, e& e6 z
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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7 m# i; F9 y5 {tvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶
! _ I% Q8 C. J' H% y/ g' b$ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* O. v2 |9 N% m( _+ ^3 L
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。os.tvboxnow.com- G7 S7 n2 L! E" a7 U/ `6 @
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
, d7 m. T/ U+ U3 _7 v" G( E+ n) wos.tvboxnow.com功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {$ @# z! n6 e( u2 c# a
4 a% h! D! g |百合玉竹涼茶
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' [' ~, q7 Z7 j! M+ N5 n* P# o. h2 @公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
$ ~" ?( k1 m! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n& w% h" _6 O- C: w
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。公仔箱論壇' ]2 f* _* x+ X
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五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb% H5 {4 k5 Z p
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
) L3 ^3 ?( c( I+ x Oos.tvboxnow.com作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
* M/ {# j! m& {- L/ i2 q功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。' X8 b5 u) M8 o5 V5 h
0 ?$ ?6 V- b/ s* P; j, E0 P$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶- S. Z; o5 T! |; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D5 w$ ~5 a9 `! l) P
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5 J- H+ V6 B+ h4 M% O
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。os.tvboxnow.com) T e0 U8 m2 f1 M1 Z9 e
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇0 v4 h0 f0 A/ J" A4 F7 ^ Y+ ]
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇* p0 Y7 u: C) o1 ?: e
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
8 v% u5 i- V+ M' K) v% f0 [os.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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+ D2 O {& O4 m2 a/ n, \! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇. G* S' E/ m# |/ `! z3 K8 L& j
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb- E3 b# c6 M Q( t. Z* d
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
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發表於 2015-10-19 09:26 AM
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