唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5 ?! U0 x* ~% P
0 b# u/ B9 `* p! \) f% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇5 u" b' q" _/ ~, D- {; V( R
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桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb' H$ y9 O# h# F( K
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
! N" F1 H; P9 O' O2 _7 I公仔箱論壇作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。os.tvboxnow.com4 i( q/ H5 M. Z1 e& O$ k/ x3 j3 Y4 \
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
1 E3 d" ]2 B5 N5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 J0 J4 w D
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇& u% X4 H. a6 v
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
9 L. ^9 K S% k/ C公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb* L& W& B4 [+ k2 o3 r% L9 ~7 r, `6 a* R
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板藍根涼茶
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% h- G L9 O, ^8 C+ pos.tvboxnow.com材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb# f: \9 d$ i& l9 Q: r9 o, A
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。 c+ m2 F0 V) Q9 g' s
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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1 ? k( O" j7 ~; j4 t% oos.tvboxnow.com荷葉涼茶os.tvboxnow.com _2 j( r8 [- ~3 }5 O4 b
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
$ E# H8 z! ^. ?% V o' ~6 t% {公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* X9 J* O- ^1 i0 o4 \
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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3 ~. c8 X, j9 F$ Aos.tvboxnow.com橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇5 y; m; }8 O: F G: ]* q. b0 y
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
4 M" i, G8 r3 ^7 {& T" a功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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, N! @( r& F$ j! J- p, y( L5 ]0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶
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) B( y, P Q- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
' O: P8 F+ C. O6 q; i5 e; F作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
$ s8 u5 w6 ?7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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! a0 S* Z& K$ I2 X公仔箱論壇百合玉竹涼茶
# ~ Z/ |3 Y& J+ T! @7 ~6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ?* K& f* H+ W8 O3 w$ g
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。) n- X' B( l5 K
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。os.tvboxnow.com% z" N2 v- ~: c# Y% d+ H) Z6 [( F
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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6 D# F8 m' V Z: S8 m7 E3 _5 I3 q公仔箱論壇五花涼茶公仔箱論壇: n; y& n2 A8 G- a( P& _+ _( G
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。/ Q7 Y' r! t+ l, u9 A0 f
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
8 t* i! i6 D* m' }6 s0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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/ A5 U- ^8 o3 g8 f1 h1 W, z$ l, B' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb5 u' g8 }' _: W( [8 u/ _
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。2 ` t9 A0 A; V3 d7 }! y8 i
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
/ y) w, O0 x+ q# R0 U$ g1 }& _公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇0 D( S( z! K; R6 d6 h' T! Y
2 q( e# S1 o& b* ^os.tvboxnow.com材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。os.tvboxnow.com1 l( J. w, D L+ ~
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
: Q+ [- H1 m7 |6 t1 |1 U9 f# Xtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
1 r1 i4 {2 h2 D: i$ s+ V' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i( h* v* B9 z) O1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
( y3 F8 z1 K, _$ Y4 f1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
$ j6 u9 w+ d7 k# ~1 i$ etvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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