有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
1 u' F( `$ Q; w這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。& ]9 _1 O! }* C
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
5 L" a0 q/ T' t7 w5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B f) {1 V3 B# V; Z# ]' x
做法／（2杯米）0 P6 C% Y5 B( C- m2 l4 ]5 h
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
; S; P! `+ U# {- T9 U8 ^7 u公仔箱論壇2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。os.tvboxnow.com- I+ K: {* k+ h3 d3 W
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。os.tvboxnow.com) K5 z# u1 u3 Y/ H( }5 g9 z
做法／
! M! ~9 j7 w5 j2 R公仔箱論壇1）把100g的生薑連皮切成細絲。
+ J' e$ h5 G1 Y' R7 _tvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb N4 C. I4 T& p# U& J0 h; Z) ^
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。- ?9 A' u% N, o3 F
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
/ R) A; S4 i4 R: _ w做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |4 b }6 [+ t+ G) C) Z
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇% ?8 b* Y- B8 ~$ g$ \4 C7 u
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
; k5 h0 D0 W/ C: N/ Z, F5 uos.tvboxnow.com簡單的暖薑飲品
( ?' g4 }( W$ e7 ~8 B4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
$ a/ ~% T( I1 S, N0 F8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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