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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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0 W9 ~6 M1 j/ v gtvb now,tvbnow,bttvb1. 雪梨9 _7 T: m! i+ L7 _8 Z2 o
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. X1 {7 Y6 _3 m
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。) B/ d% y" w7 ?, M3 v, T4 _- q
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6 O/ p/ B4 N5 h; j. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豆漿公仔箱論壇 t6 n5 \) }7 R4 [0 t% u8 {0 I$ G- v
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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0 e1 `, ]) \, s- Z( C0 u) s1 I4. 白蘿蔔os.tvboxnow.com# u, U$ B. o; Z$ P& Q/ t
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇2 e7 X* m4 U' Z1 I" d: @8 }2 ]
P, T# K+ ^1 \os.tvboxnow.com5. 銀耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ Q7 x7 S2 K8 i6 o2 g. @# N
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。" l: I, E' N. ~0 C" \
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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