本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 5 W! Z0 v/ d8 h
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻" B" D- i' o* @5 W
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; B% C4 C5 U) m! M7 x[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。1 E8 _/ p+ P% T3 j' Y: l
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。公仔箱論壇8 P6 Q k( U7 f5 S" s
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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3 |. M5 {, ?* N; t7 [4 I, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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! U2 J2 P) D! G/ a5 H( O+ ^公仔箱論壇[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。公仔箱論壇& I5 \6 Z4 P5 Y6 N: C7 B
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W" T- f0 ~: M- Q' \- B8 z公仔箱論壇[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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, o8 Y* X1 }, J. Y: M' h, v2 Dos.tvboxnow.com[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。6 o* c n4 G, F
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- u- Y% [4 C( Yos.tvboxnow.com[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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) c, }, R" B( u# r. y" Y[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇6 [' E) r# I/ \4 a* ]
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0 B2 C5 D" \& M) B/ o( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~tvb now,tvbnow,bttvb: W5 h( z' _1 r9 L3 f& w: O
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。公仔箱論壇* _' _7 D: B. g
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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; \; ~4 G1 H. G/ O1 w/ V! {. Gos.tvboxnow.com[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }) X9 E% O% k( g. U' Z; M6 i
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! e/ [) S/ y3 u, d9 X' H公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" n% x" [% A8 ]1 L# `
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。公仔箱論壇8 _$ F9 s& v9 z/ K& N
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。公仔箱論壇0 r R: i: ]- H* x- u" T
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3 ]+ {' M% p( ]) U3 K[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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0 p& `8 Y# J9 q; `7 b& r- Jos.tvboxnow.com上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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