頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。1 }# j$ ]: i% k9 I z& h5 P- _
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
4 O5 V2 W4 }) ]% p2 j2 _推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
3 L4 s, x/ k9 J3 Q0 x1 q少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
0 M% K+ `7 B( S5 \; U患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇9 d4 Y+ ]2 Z7 D2 m
民間偏方
& G' w3 g3 f* Q" \ qos.tvboxnow.com●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇- y7 W( J1 ]7 N2 f5 g5 ^
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
& F; x9 n) r$ X5 k1 qtvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。0 A! e: s1 Z0 q) c9 s2 M: Z4 w8 C/ j
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●調味料：鹽6克。+ U- Q! P% M& z8 L2 a# m v/ k- @& L9 d
" N) g2 S6 m+ z" t8 J: t' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：
8 |! f( J+ ]% x/ G: s2 _公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。os.tvboxnow.com4 ]$ |1 c& s7 M# |% X' S8 a
' E0 t5 l+ n6 X2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N+ W _9 |5 m/ m
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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O+ c* X: |! i% M1 K. b- w- C; S6 K功效解讀：公仔箱論壇/ j: \# R$ E! J- o. v
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯 C2 ]- J: N3 H
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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3 E' B; d2 ~6 O' |公仔箱論壇●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q" K4 x* ^ h: z9 e
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇. A, H% e9 x: c5 z( f, J
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H3 y- h& H$ W
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。os.tvboxnow.com. P! O/ n9 [( @$ L- a
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。' E, ]: v" C B" L+ r2 ^
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$ [5 K+ K+ k. w3 B0 W; R+ m4 e7 s本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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