頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x$ d6 y& }' C6 [
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禁食藥材、食物# K4 m2 o5 Y8 O; {- K$ S) _2 S
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' g$ s3 T' q
生活保健os.tvboxnow.com( X+ a5 ~$ Z% z6 c. a6 s
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
3 j0 S7 B5 I4 `3 N5 D" X患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb D. \+ A9 c& F5 S! M+ L& P m
民間偏方
+ I7 I' }" _: a: z" M; Z( i5 {# |' nos.tvboxnow.com●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。. _6 P; |& }1 Y; t# \! a
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
) `' i( _& K3 v# K. f) G# i' qtvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚
" T# u$ ~# j$ u+ U" P% b公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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8 S8 Q; L3 Z' r5 N5 r7 Stvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: r6 F* u% w) I! E
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●做法：
5 F! v. c9 r: C- P1 J1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb, t' ?) ?2 L6 m8 y! x$ N
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。9 z$ p$ ?4 U% n% U1 l* m
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8 A3 z' I: p7 n% V# P8 |os.tvboxnow.com功效解讀：
2 R3 R! e4 `8 E3 ~6 r* K3 }# g本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。os.tvboxnow.com: D- Y% a8 z# z+ E+ D" y1 }' Q
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
5 [' ^. b) t2 A4 Z. a( @5 C& I★海螵蛸魷魚湯公仔箱論壇6 r% x" Q% I: I% _% u6 |
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。( A0 l% y7 a% N' L5 L. d- \' X& h
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：! [( _( z3 ]' C2 _) u5 I x
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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, j) r) c* _+ ]* o4 Z U- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
3 ^7 W$ o9 D% ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H8 D% ^# q. e# N) R' Y, G2 b* {$ F% t
3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h- J* W0 h* W0 S
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V1 x) V" V! D8 V( c
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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