眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _" A& d6 e }7 K
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀os.tvboxnow.com& Y- P2 X; q" t7 Q4 C
養生要點
& b+ a# e' `' _tvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
# K7 X- }4 q# |' O公仔箱論壇禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb, U2 I6 w/ Y0 O( }' V! q6 ~
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。, R& G- P# ~. Z0 _: q
民間偏方公仔箱論壇% Z* |4 M& v# X
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v \" h, L+ B2 `
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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! M/ R% `$ p4 C+ o) a' z" ptvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯公仔箱論壇2 p# a. W& M5 D
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。% [1 C" \- `6 n n9 p- S
配料：鹽2小匙。os.tvboxnow.com: J9 z4 g: A T/ k" u/ ` r! Z: w
作法：公仔箱論壇* c9 E" F. l. W7 |+ p
1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇3 x) u( N+ \& D3 y5 N4 `; e3 y0 }
7 q2 \2 U: d5 v# y: hos.tvboxnow.com2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。 w+ i! q! f& Z( E- T0 m
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。os.tvboxnow.com0 |% c$ [5 G$ e. z
: `3 \& l- R! Q4 d) Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 b1 G s5 q/ j! C' F I! F
功效解讀- K0 ^/ f: u6 w* g6 I5 l
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇+ A- P4 V% n5 ^( _6 p0 M5 r' d" m
胡蘿蔔荸薺雞腰os.tvboxnow.com9 d! m, Y1 G5 ~3 P' s
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6 z) F# V6 h4 Zos.tvboxnow.com食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。os.tvboxnow.com3 _8 K% R1 s: \. V9 T$ h
作法：os.tvboxnow.com- Y* e, h) p+ A5 b' L; Q. @
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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: \# v. Q4 @$ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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5 b7 U* b2 P- _' h) Bos.tvboxnow.com3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
" o" n. t$ @' P" B! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
* [9 h* A; H5 {, Q: Q虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb) w/ r; U+ U& o2 {7 R N
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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