【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。公仔箱論壇0 z) i2 V. q. [3 L \
 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
4 z* N) d+ v1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功用】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z* R& ~3 M- m3 j( Z" _/ q
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
$ D) g& U2 c! u+ k$ S7 fos.tvboxnow.com❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
$ k, O( Q" r& F9 g" c! x aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
5 p9 \0 n0 g9 P. A' P1 L5 ^ M❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。os.tvboxnow.com6 p% P$ U8 g4 |8 D/ ]3 m# L( [
【禁忌】: o3 N: d% I$ ?) a8 |' V
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
: m: a: D+ |8 E' T3 @os.tvboxnow.com❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
: U: o' K2 R1 ~$ J3 D' A❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
, u/ a$ i" ~2 Q& T% Y* [8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。os.tvboxnow.com" M' q4 h, f. m$ C; W
選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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