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" W+ V; c: n; J, J* D香蔥．．．．適量公仔箱論壇7 {* G- a1 e; Q8 x' J' |& F$ l
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秋葵．．．．適量
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西紅柿１個tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 _" a4 F; e" p# ]
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日式調味醬汁１００克
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; y! W/ Z& E( ~7 y* s7 ^! d9 Vtvb now,tvbnow,bttvb１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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8 I1 B- N+ p2 N8 w% ?8 D gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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( J; r7 e" U: n0 Dos.tvboxnow.com３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。% y* w/ l8 a! C7 ^) q3 h
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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