馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。
7 D% x6 Y& F" W6 t7 e 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心tvb now,tvbnow,bttvb. @' g8 _6 y) Y" w5 c
【功用】
4 ^2 b; }( O3 u8 w3 m% U1 [+ s* l公仔箱論壇❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( h# Q2 }3 A6 D$ ^0 a8 o6 ^
❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。tvb now,tvbnow,bttvb9 R- \- L/ P, K, g8 v
❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
. r- S: N" L9 U$ `! htvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】" ]; [+ t0 j! g
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。
0 h; {/ O& p2 F公仔箱論壇❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。
$ W _0 m4 y" {) |2 O6 E8 @os.tvboxnow.com❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
- n4 f u4 }8 I2 kos.tvboxnow.com煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 |
發表於 2015-9-27 04:08 PM
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