' b( H& Q# _9 b8 S& z腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。3 }( T; e/ G- I: Q; |7 r4 s/ p. V* w
2 L4 M' Y) w4 b2 A, k7 W6 Yos.tvboxnow.com對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
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9 M8 e- \% p* M6 ?os.tvboxnow.com以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 O$ `5 K1 Y
; K2 Y& m; k2 q7 l; m; }* a( l& I1 ~os.tvboxnow.com吃肉過量1 h' k/ a) ]) v
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I9 o; j; l& A
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腎臟受涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& ~2 A- p% {4 s
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
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! c; F( J' F- `7 E) cos.tvboxnow.com不愛喝水
& z% ?$ \" H# ~# T/ y9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
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+ \7 n( Z8 F2 X8 b) gtvb now,tvbnow,bttvb攝入過高鹽分
`" o# n8 h9 \3 r! J$ C5 Tos.tvboxnow.com鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
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愛喝汽水
# c9 G! Y1 m9 [; u" Sos.tvboxnow.com有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。公仔箱論壇. F; j; }2 {+ m
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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