西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！
( k V4 n1 g* X, j4 E) Q/ mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. r+ b) s. K$ f1 V: o. [2 @6 q- {7 O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M: I+ c {" x; L$ i
如何挑選西瓜小貼士。
( F' g1 [" c2 Z8 Z7 j) m3 M2 Zos.tvboxnow.com
( ]# W3 r, l k5 ^; U. ^- @$ S; wos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com4 d6 [; ]6 H- S) |' _- P8 y
中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。! |" O* x% {' @3 |
1 e! S( j) _4 o h
3 B- N& X# F9 Q: K3 Vtvb now,tvbnow,bttvb【這樣挑選西瓜】
. d8 V- D" X+ q% H$ w) R1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, W r3 m5 \. x1 ~
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
; M0 o* g% u( A% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。tvb now,tvbnow,bttvb: Y- s0 A% S$ ~' F7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K) i- W/ n7 j
% M+ i! e& }% p6 G9 K7 y; eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 ~" b. ]# Q/ g/ R& S; R% E
 2 e3 X Q: @( X
) L! O. ]) k# t4 D
【西瓜營養價值】
# o9 g$ u0 b7 z, d西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i, f' H! ^2 B7 M3 Y! L
1 ^8 p: ^: X' a" M, D# f# ktvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
/ c7 n, W! n" M" m公仔箱論壇西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。公仔箱論壇' L% d" J3 c0 B% d9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _* V+ p. x. _: ]0 b7 c) R
9 \- L# E! P: m2 e |
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 