西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！
1 _" C+ L) `# t0 Htvb now,tvbnow,bttvb
o+ E, Z4 i: u5 i9 p 1 p; _& n7 l" S; T ]
如何挑選西瓜小貼士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X! c; V p2 b1 ~; X
2 S, f5 g1 u8 c
( G9 U! M" a8 `. W( c; j; r% v+ z2 Zos.tvboxnow.com中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。
2 M3 |" i. O; v2 x8 a. Q# w1 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e [" S% R. Q, t
: Z3 t2 O5 E5 D' `' `tvb now,tvbnow,bttvb【這樣挑選西瓜】8 g0 u; t& s& G! ~1 j& F
1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
& z& H9 o4 u- H6 ]* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。0 F' F, H3 U6 }; O8 E& D
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。
: q5 j4 J* t0 x2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# K9 I2 O1 D* J4 f0 r x7 F) f$ u公仔箱論壇
7 o9 g9 `( D& pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g: B" `" ?# v1 ]( I* r
! J% b) f1 Q+ }$ Y公仔箱論壇公仔箱論壇" _1 Y; D0 ^" T; T' V$ q
【西瓜營養價值】
4 v) M2 A) e; g+ w- U西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb% I4 e" z6 p, O: o3 n
7 f% ]0 Q* I0 y% B6 s' m- q. ^tvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?9 E) ^2 I2 j' i* A' L8 W: J
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
& b! ?$ |2 v# U9 z0 t6 Etvb now,tvbnow,bttvb
8 Y" N! G$ d/ u X公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! C1 t! A. p! o' `
|
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 