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Ingredients（二人分量）os.tvboxnow.com# x9 R& q; _( v6 u
白飯魚.....120克
! R* r: k' ^/ I( T- s6 ^: K9 S5 jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（約重 60克）.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb: L4 w7 O1 d/ ?7 b
小香?（切碎）.....5克tvb now,tvbnow,bttvb/ V; Z% r. c- f9 B/ e2 W& Q
橄欖油.....30克9 H; g# }( W( n
鹽.....2克
9 C2 X& k( i4 y$ [3 J6 ios.tvboxnow.com黑椒碎.....1克
, E( {( u5 t0 s1 T5 \1 Q. S& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒碎.....1/4茶匙
# u3 n S! ]7 m K( K1 h) V' j公仔箱論壇沙律菜.....20克 P+ M f* n' r. H$ J& @2 d
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2 \' k7 }" |6 |, Z S1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Stepstvb now,tvbnow,bttvb' X$ ?4 U5 k: {5 c
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。os.tvboxnow.com& F8 D6 j6 t! G, y. Y- F% b
0 ]2 g/ x( t+ B% Y2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
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3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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* B, b8 c, A5 O1 d1 l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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7 ?& ?/ c# z4 T* W5 B, ~: Xos.tvboxnow.comTips
0 A' b: U. f+ U# b/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
$ O' c- A) q5 x+ o: B. f* c6 p! J8 pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B2 @* J5 J( {0 P6 X+ g
2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。% z% |5 O8 ]0 Z6 l$ x8 c
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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