- m( g' k, A) h7 ztvb now,tvbnow,bttvb材料
) E1 R% d i* r$ ]# _, ^粟米竹笙海皇匙.....1罐tvb now,tvbnow,bttvb; K3 P% M* T7 M2 c) i) A
急凍鯰魚柳.....1條os.tvboxnow.com) w3 z9 w B$ y8 o7 B9 R# d
海鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?. y( J. d0 f$ r& \( K
胡椒粉.....1/2茶匙公仔箱論壇- s) }7 ]. I4 E( u8 [) E- E# V8 c
生粉.....2茶匙
/ g$ A }% W( i( |6 f, u2 s; itvb now,tvbnow,bttvb
; @, G; c; x9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i( N! j$ t8 T
做法
2 s5 z" r' ~4 G; ^) R: v2 {% V4 ^3 |tvb now,tvbnow,bttvb1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。
, ]$ y/ J8 ^& l' ]. c ?6 y- V; Wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 h4 k2 t0 e$ V% N0 a% R+ g. f. g
2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 _0 J+ t3 l9 V0 W
tvb now,tvbnow,bttvb' I5 Q( q' }3 [
3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。公仔箱論壇- C( }$ h3 j2 u# q# k$ d* p9 c
公仔箱論壇; G7 ?2 I' F2 b/ [# V
4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 L# Z5 x' Q b! j
5 k) j4 x! `$ c: M4 c0 \; Hos.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-20 05:44 AM
| 