天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～" F- \' P* I% V/ ^' P+ Q% K
( K! \. R+ K# Z% m# V% Hos.tvboxnow.com
: N, N- ~" G% w# X2 `3 e+ g* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z- F1 d8 \& w# e* O) A1 A
3 @0 g- I8 `3 E/ }蕃茄凉面
* h4 e, C$ K) N/ Gos.tvboxnow.com【材料】（1 人份）
) b+ O5 \6 m; A. Q( _义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
( d6 h3 |5 g5 L4 D% X% |$ k, m5 e公仔箱論壇 ( L: h6 i! n5 x, m6 u4 a* s2 S
【作法】7 T. `& @& X* F2 o6 A. K
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
_& N2 T) b6 \$ j8 T/ W2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀os.tvboxnow.com) \: P6 c0 t: Z0 b7 x
公仔箱論壇7 ^' B# |# c# R5 L, C( L: U+ p
3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 {+ f: C- L& k- [) b7 ?
9 [, o9 a! G w* r+ ? O
; G. G, d; o" |' z5 G
5 O; p5 E2 C8 N+ z) z& s7 a6 W
泰式海鲜凉面 $ x4 a) T( Z$ N
【材料】（1 人份）
1 E) E- N: w3 R j: s- kos.tvboxnow.com细关东面1束（75g）公仔箱論壇" i1 U' m- }: H7 f4 x+ `6 q7 P" r
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `9 Z* R4 }% ^0 \+ @
tvb now,tvbnow,bttvb% s7 c V- \+ o, |* b' G
【酱汁】公仔箱論壇8 L8 h6 C! l4 Z/ ^" O& p
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
3 \% h4 ^9 w) k2 t, }' ~: g( D5 Y公仔箱論壇 公仔箱論壇& N0 d# V7 x8 A, o4 v4 Y: b
【作法】公仔箱論壇! b- A2 o. O! q1 E8 W- N" r! K. X
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
8 V' P2 w3 I6 [' P* h) S& U2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。tvb now,tvbnow,bttvb# W5 G, ]9 T8 S3 D. [
3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。os.tvboxnow.com5 r0 b7 ?# S0 f4 }
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
0 P# ?" E, U1 W* O9 l G+ Q |
|
發表於 2015-9-18 11:51 PM
| 