本帖最後由 迷峰 於 2015-9-13 11:59 PM 編輯
7 o! H5 h" L+ k+ V公仔箱論壇& f! V+ [$ i( U0 \
全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)公仔箱論壇' z, x0 [5 J5 J. z. Y/ T
公仔箱論壇" j( ~" t7 E1 R2 B6 u
2-3人份量tvb now,tvbnow,bttvb/ t, h6 [' h3 W' I: q
os.tvboxnow.com: x/ h, N/ Y; @$ m
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v
1 Z3 i) u; l; ~9 V3 ktvb now,tvbnow,bttvb- 意粉 半包
- 海鹽 酌量
- 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽)
- 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽)
- 腐乳 2-3磚
- 三色椒 各半個或一個
- 秋葵 一包(約10條)
- 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹)
- 水 一碗
- 油 適量
0 i+ U! T8 i$ {+ h* I1 r u8 [tvb now,tvbnow,bttvb做法:
: B# j7 h3 [- R& B" c# q8 Y/ m- 意粉煮熟，停乾水備用；
- 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用；
- 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)；
- 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水；
- (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。
* C" b3 _% S' P1 X% ]/ q4 x" v" ~) _+ K) Vos.tvboxnow.com小秘訣:
5 e# M; z2 x3 y% x6 j' R0 T% V公仔箱論壇- 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。
- 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。
( Q$ D" e1 z2 T公仔箱論壇
: p* C- o- P; r3 h) p; q; A9 H8 \5 A- d) Z; M
|
2 C1 I- V5 [. L. b- u* b; m( R; F
# g+ [5 D7 }; ^0 t+ D5 jtvb now,tvbnow,bttvb希望大家喜歡，本人是一位素食者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J; _" T9 |/ Q7 U! l
素食者有分︰
; b3 \5 F6 H T4 n) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P5 ~* \. C: }. B4 x J
1. 蛋奶素
" f# `3 B. b5 }0 x' W) d/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋素
$ u6 l5 ^" P! R# q2 J3. 奶素
! d9 {7 @: n" S Y. n3 ?1 Q4. 全素% y4 ^. S- h1 ?2 t
- }6 }$ {- ?0 @7 `. N+ }. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛教者全素更指不吃五辛 |
發表於 2015-9-13 11:58 PM
| 