大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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+ F6 w9 D6 m1 Atvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫) }+ i2 u4 T9 Y+ d
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咳嗽不止9 }7 B8 U/ P) ~5 i0 y
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. r1 ~( F( ^( ^
1 R& l5 M. {+ l$ Q' R$ G" e３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。 C2 P- r' C' o) R* @1 r
2 O: [& \! u9 I4 W* K5 Y- n公仔箱論壇對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。: q( m5 F# r( L% E% ~
6 G& i0 f3 f! L. l- Zos.tvboxnow.com想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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$ e; n1 v& W% N" v讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥os.tvboxnow.com, G7 Q% M6 Y, u
5 o' I% E8 T8 f% F5 ~. Q3 _tvb now,tvbnow,bttvb橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。4 `/ }) _) S0 Y n- j8 u
* C" x3 q. H9 B; t- n! @營養處方箋：維生素Ｃ
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" d" Z4 T# x9 R4 S5 z5 L- stvb now,tvbnow,bttvb在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。公仔箱論壇* h0 B2 o* ?1 v. ?" {, K9 ^
5 i8 u8 D7 T6 t6 a6 I6 C3 w公仔箱論壇營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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