大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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* q( C& M* L+ [( b/ u$ {' H咳嗽不止TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. E- o+ S+ G& [8 U( ^2 Z
! s) K; y1 n, ^% V6 t: x8 g' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
: J& J9 y; g% |1 F: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E/ B# p9 y& t9 @2 o8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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. x3 m. J: z1 x* `0 R; ]- h( K4 K對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。tvb now,tvbnow,bttvb- ?' z9 s2 Y2 h; d( k( c& I# m2 ^& S
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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) N6 Y% z( ?" j+ J) q1 j公仔箱論壇讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥公仔箱論壇1 A2 Y: y' C! j( _/ \7 V. s, R
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橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
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營養處方箋：維生素Ｃ公仔箱論壇: K4 W: }' F3 w& a6 Z, t) u8 N
" F2 O0 g- D5 N公仔箱論壇在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。* B! Q% ?5 P& p, j) X1 ^$ S/ ~
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？tvb now,tvbnow,bttvb9 j. b, u2 ]. o5 ^
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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