男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥
6 \: k* |! P$ e5 ^% ^2 P j$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
2 m: g1 f$ k, ]7 m q5 P" r 2、2个橘子护胃防癌1 G; l. k' R3 w0 b
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。0 t5 F! ]; q, t6 g, \5 x
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
+ F' K) z! p. v, t8 k2 a0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。% `" k* j; @7 I* D: l, I
4、10颗葡萄阻击中风tvb now,tvbnow,bttvb+ i4 w' s# S" D5 H
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
) \0 x- w- p% ^os.tvboxnow.com 5、20个樱桃对抗关节炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 H% `' X$ c
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
5 ~& L6 J! z$ N6 [5 [. Itvb now,tvbnow,bttvb 6、50克南瓜子保护前列腺tvb now,tvbnow,bttvb( N# q& P5 k& N/ k" f; ^1 p, i
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。
% [3 C0 i8 p% N1 A* n# w* f* `公仔箱論壇 7、多吃菠菜保护视力
! _: ?8 I l8 D# Q6 G4 G# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
0 U2 y7 {8 Z$ k1 E0 r$ T4 K6 x公仔箱論壇 8、多吃枸杞补肾壮元气公仔箱論壇- I! F# I6 i: V6 v x* c, j
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
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