本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S' C7 c2 [& {- a2 S
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材料: , p1 y) j' O# H& |
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
. }$ t; Q0 [, f1 U( T% ]7 `os.tvboxnow.com1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb9 }6 z0 f! p! E3 x. g6 C
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 n r+ p' l7 T% g# o# i
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。公仔箱論壇: t% X0 i7 _$ `% w* j9 b8 T; d
/ d! A0 n, @4 y( _ q* `" {0 v2 l; Bos.tvboxnow.com6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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5 Q( M2 p4 @- _( G公仔箱論壇 涼拌菠菜
; q; [2 Y/ T4 [, a- k2 b材料: % |2 e+ s( E6 S& w
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z0 l8 L6 o* F' p1 Y
( y7 a4 j7 H' t7 j m做法:tvb now,tvbnow,bttvb( e9 s& b3 l( D& \
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' T# C* c E, e( \
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇 h( c. H( Y: I
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r# e- w* I% Q: v7 v
# c3 h& I: g& l/ d/ wtvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。4 E$ k0 E* P# C
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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