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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c a8 ?& d6 A+ q# Y5 L+ B% C" J& k
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb( ^& @! F) M6 i+ G$ _$ L5 @1 e
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇3 m; M8 d# f. a; E
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8 v' ?3 t8 a5 C* e$ G4 t. ~# z" J公仔箱論壇青木瓜沙拉 os.tvboxnow.com4 i/ W. K/ n8 |6 Z
材料：
$ g2 X' t/ }$ v: xos.tvboxnow.com青木瓜丝200g
/ T0 M; J8 `, e Q, R公仔箱論壇香菜末少许公仔箱論壇- [* H# B3 T: m/ [
蒜末1小匙
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb# R+ O7 A6 z8 q7 }0 _
辣椒酱2小匙公仔箱論壇, `' W: H4 j" I0 U7 v& K* P
鱼露1 ½大匙" q5 U* W7 \& \+ b' g; q3 R. @* F1 Z
糖1
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, {2 V" g* I# U7 y# {* [os.tvboxnow.com柠檬汁2大匙os.tvboxnow.com; |/ c# | Z# b3 r; h; W7 }% D
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L- a! S7 p7 j8 Y2 L) i7 ^5 L0 |8 N2 c
1.
# L/ ~) C& W+ b" E' M7 {os.tvboxnow.com青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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0 V8 J n- q6 [; N7 Y3 ?* g- l调味料混合拌匀备用os.tvboxnow.com( X) d: K& O2 P) F: z
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# p3 ~9 V* J. w/ A3 ~os.tvboxnow.com将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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* z! s! \: _: H x公仔箱論壇青木瓜排骨汤
% W$ N- q3 B: H, ~- I; L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 S% Y. f" s& Q6 h
排骨300g [ i( e$ l P
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `# z6 C' W9 ?# h6 ?
老姜30gos.tvboxnow.com$ N, L" k/ \6 X% i! Y' q5 w
葱1根os.tvboxnow.com% O6 N- w' q6 @2 n
水600㏄os.tvboxnow.com% t- l" N$ b2 z8 B( T' V, f7 ]
盐1小匙
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作法：
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" ^3 l/ f9 S( ~! Y$ p2 v将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。os.tvboxnow.com. Q0 ]) G" @* Z! Q8 [% x9 H
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。+ A5 C3 S' k8 Z1 [5 ^; v
3.
; I! C3 u. _% x7 x: _( J3 O1 u, q6 E老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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