5 n7 ^# r P' @7 d' R7 m" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料︰tvb now,tvbnow,bttvb, i G( j7 Z4 M5 ?+ b1 Y
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊, b- Q9 p! e5 H$ V2 Q
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# y: J2 B) y6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
4 Y; g( j& W. h7 Z7 O+ q茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量
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* Q' X& z& k) r- O- I9 }) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醃料：
% J% Y/ B* D$ j6 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙，胡椒粉少許
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. k F, F( [2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' @: ?6 k+ a$ u' A1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ e7 d2 g; S4 H6 y: P
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2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。( ?- t4 q6 i! E
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。
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. J0 ?/ M6 y1 K4 O; sos.tvboxnow.com4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
" J |) v; z1 T; k' |1 R @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; z* P* t2 A E( Z
5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
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6.最後加入香草略炒即可上碟。
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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