q2 s) v' O @7 R" a n0 C* M6 U* Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
* c4 @- k* u$ D. v2 t韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量2 Z) e1 o G9 `/ A0 ^, }# H
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* [% }' |3 H* f( T5 A1 E1 K( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：tvb now,tvbnow,bttvb7 j; B6 Y! ]5 I: D
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量os.tvboxnow.com6 |: Z- v2 P" K. u/ t
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: P5 [" r8 Q) O7 M" H1 l' q/ j做法:
% x% @* j) Q4 n2 kos.tvboxnow.com1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
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- \' Q# N4 l! m2 W+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
2 k, ?* H5 H5 x: {4 z- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r Z, y: i3 b! O4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
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9 b3 O( ^! Q( Z$ t2 U ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 I/ r9 G% f
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6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。公仔箱論壇+ G: T, ^- v. _5 G, ^# }
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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