材料:tvb now,tvbnow,bttvb, { h; v$ h0 Q
秘魯紫瑪卡 2粒
9 D+ c# G) e0 e: _4 i1 r生曬淮山 20克
0 Q# a! ]* z6 y D茨實 15克! l3 Y2 B! P4 A3 u
蓮子 15克
0 l0 C% [: V- z+ K法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇! M/ M0 X# J( F
赤肉 200克
6 y% x$ c+ ^, d u: b水 1000毫升
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$ p. V9 J' B, _( B, C0 L% S$ Fos.tvboxnow.com
% X, K4 ?8 W" s: p! K n6 v: T" M* W& ttvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇" @1 k) L+ a1 H: g
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。/ y# X- H8 W' i5 A8 ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 h( G$ v3 K- f! i8 b7 I
# H/ ~# C6 T3 x* [0 Ros.tvboxnow.com2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。os.tvboxnow.com$ p; L' |3 X* g% I0 @7 ~
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M6 C7 X' m4 M8 ]
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g0 \7 m* J; Y1 k& B8 y1 C0 p
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+ i) L% }4 Y; t; C7 F& Dtvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
! L; G9 E& Y J- r$ c7 ?tvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* M1 j+ w6 q4 W
/ N) ?* j: K R6 \( C: e6 W, j[功效]0 B0 G8 ^! _. g# l
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。os.tvboxnow.com" _" U! |. d. @( j
8 C; K' e: [) O9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y* `9 b, R8 E5 q* j
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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% S5 a3 @3 ]$ o$ O/ T1 _淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D8 S+ Z& P4 D" H6 h) Z' F
5 v& \# P* z; V5 Q: l$ w3 U* |5 Utvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。os.tvboxnow.com/ r+ {) R9 f1 D8 a& c
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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