tvb now,tvbnow,bttvb: {5 L( ~8 h' y3 N1 P" [3 s
材料：3 a; f- d7 I5 u+ i; r
牛尾600克、椰子1個、烏豆100克、薑片20克、去核紅棗6粒
' C; [8 S. o3 h5 L' y7 S- `4 z" Aos.tvboxnow.com- {; a4 h& R6 [2 K5 J2 a
( B( M4 ~ j+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
x1 i' t7 H2 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
* w G; r! ?- H! w% f1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?0 l; M% q( L0 a9 Yos.tvboxnow.com5 n7 X" t+ O4 k- p, T/ a2 _9 K
做法:
0 s% b5 @5 s1 M! d" ?. a! m- }* a% g* Rtvb now,tvbnow,bttvb1.牛尾飛水，洗淨備用。
( P4 O1 ~+ o2 q( z: w8 b! j$ Oos.tvboxnow.com+ g# J" b% H) @" i% ?
2.椰子去殼，取椰子肉切粗條，椰水留用。
9 J! s+ n! r6 ^$ x9 ~公仔箱論壇os.tvboxnow.com% }/ Q/ c, h/ M) O2 D2 L
3.用乾淨鑊小火烘炒烏豆，不必下油至外殼裂開，取出沖洗乾淨。os.tvboxnow.com4 d) @& d* c3 c6 V/ G5 D
5 [3 O! o2 {5 h; B0 e6 M' h% Los.tvboxnow.com4.湯煲內燒沸2公升清水，放入所有材料煮沸(除椰水外)，蓋好，轉小火煲約2小時。公仔箱論壇' V9 b& p# Z6 N- i, {6 w
公仔箱論壇0 i4 P5 r* f' G. @
5.加入椰水再煲半小時，隨口味下少許鹽調味，即成。
4 e- b! K* `7 K$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w+ C5 P& q; s$ z買椰子時可請商店代勞，破開椰子。椰子肉可刨去啡色外皮，不刨也可。 |
發表於 2015-7-29 02:06 PM
| 