7 [# E C0 o% {7 D公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q A+ V) T, l( {$ e4 I) B
赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙公仔箱論壇9 F' k; }' F- c+ `6 W! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& \3 G( h ]0 D* F. ~4 I* H
1 H G2 Q* s, z公仔箱論壇調味: ' i7 ~ L- L) e. f& y( X
鹽1/4茶匙、黑胡椒少許) K) B1 B @$ _8 [2 f8 w
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- j: b3 y6 T- u; K* _; _os.tvboxnow.com做法:
9 s v' p" ^ S+ |2 Htvb now,tvbnow,bttvb1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z1 i9 V/ b2 j) i# X+ {' E# {
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2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。公仔箱論壇$ q/ f" `- B% K' y1 R6 V
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3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 A9 Z2 i2 i% r/ a
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4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: ?+ \# y( O7 t
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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