， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量: L( A( f+ x7 j; R) B
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做法：
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南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇 [9 ]5 J4 X) k* [! P$ w
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5 ?% k! L! F0 o/ d3 l9 Q! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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, Q$ K4 W" k1 F9 rtvb now,tvbnow,bttvb加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。5 T* d' h, E+ t7 V- Q
9 q" ^# {. a) ]1 i- f* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Delight健康煮法：公仔箱論壇) y5 U" q; ~; A: g8 M4 o+ t! a
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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