主料：
) {% G( ]3 S6 j Z! {公仔箱論壇公仔箱論壇+ v# v; a( r9 B8 |
雞胸肉（２００克）: t: S* F( C: Z1 y( R; } ~
& B- V2 r$ w* j- O公仔箱論壇" A( A" s% @* `
土豆（１隻）
; E8 }9 @6 z+ |: B* ~7 C% l公仔箱論壇
& q4 g8 k( B+ c) B
& m7 t" G' X/ ~3 r* ?5 g5 e7 Q胡蘿蔔（１根）
# a2 b: p6 c( H) j# U5 Ytvb now,tvbnow,bttvb& R" _+ \3 T% o( z& ^: N
tvb now,tvbnow,bttvb |9 l" G- a% k8 S
紫蔥頭（１個）
7 {0 c! {1 E& b5 ^4 b/ p公仔箱論壇& w+ N! u1 \7 a0 _+ j; j/ R
" S8 Y7 P. v, D: x, `3 j7 los.tvboxnow.com調料：tvb now,tvbnow,bttvb( N1 M7 L9 j% X( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c* V: {: k" q' J% Q7 v& I
" ?8 u7 L, R5 D4 Y0 d+ e: J0 c1 G
咖喱（２塊）
4 T8 {/ f5 ^% |! P; w6 f5 `# r
! w! j0 ?# M& `5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) Z" X: ~" T. N+ G6 r
鹽（適量）os.tvboxnow.com9 G% g4 t1 ~6 P/ Y/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* C- I" S6 m
做法：tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ E. i9 o4 b" r
! R0 {& n2 I, M１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊公仔箱論壇# L- N; \% ~0 q: D" l
os.tvboxnow.com8 ], Z9 u: \ l1 Y, _4 W
9 ?7 e+ }2 |% f @. S2 M1 k２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
8 k7 X1 j: q7 M* S' cos.tvboxnow.com! w, s8 M! ?" G0 K* h9 X; c& K
３．先放入蔥頭塊爆香
4 ~; q7 m6 y! G8 p3 |" t1 ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇7 j/ I- X _% l" g- t: ~% W0 h0 U
４．放入其他輔料炒香
) a( x6 U0 {! \# Q% Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `, y7 M* D# f0 g& ^
５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行公仔箱論壇- H |0 j2 r- E$ j* v/ r) a/ g- E
" G; V( w" k7 q. Z- Y ~公仔箱論壇６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
2 x% W& u: U- b" I6 |/ f7 l0 q
) j, H. y3 n2 I; r/ g; z, Etvb now,tvbnow,bttvb７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 