材料：tvb now,tvbnow,bttvb! ]" r+ y# R! S5 ?
% Q+ E6 w- {0 m( {$ C4 R; s8 t; l9 ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆7 @9 Q/ I( n+ f
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高湯或水１０００ｇ
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; t; ~0 q1 y c/ a M牛蕃茄１顆6 l: E4 y1 c. O' @, e, y. v3 n
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爪哇咖哩塊４小格' n$ Q1 D7 R2 c2 y4 @
& z v3 t5 m8 B( _) Btvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻
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; }+ t) {1 }# W n4 Ktvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb: e0 Q* e* g( V' n8 S$ P: f& Z
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蝦子６隻
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! @2 M: }! i0 `- Z! a3 P7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ" |7 K0 q- V# Q8 w" b* T
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綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb( \/ {5 `1 ~; X& X
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芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇* K. V0 d5 l1 x8 k
- V6 p$ k3 E0 e! a2 H; Nos.tvboxnow.com二砂糖．．．適量公仔箱論壇( P$ R- I& J. o( |+ n+ s q
! u- P Y4 Y' T+ d$ t椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]8 P0 V9 N; [8 i" ~" n
# S) }& r) V. s9 y5 U1 a2 c" mos.tvboxnow.com作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇5 V2 J) k. T- Q0 D; _+ I
5 d5 u" l) ]' b. ]0 N& T! {; Atvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。, n7 A, j5 q; Y- l
7 N3 g% f- k& O6 q q( t$ |os.tvboxnow.com３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。& ] m1 U; F" g5 I
7 i9 r' G' p' I) I2 ]' B7 [os.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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