材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 X9 n" w \1 H0 D9 Q5 [6 C9 R
牛肋條.....600克
- ?0 N* ?! f/ V) ]4 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個os.tvboxnow.com& P$ a) m6 f& l+ g8 }
紅黃甜椒.....各1個公仔箱論壇' W m3 F; ^. q# A6 s7 ~) k
紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ O; D* L& U9 h3 p" ]0 x
蒜片.....6粒
, S; J. c, E5 P- V5 n! O$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁.....3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 ~8 j# J) k7 [/ t
黑椒碎.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D1 g" ~( M* L% `# D- V
黃砂糖.....2茶匙2 x ?4 @* P+ C$ C5 g
麵粉.....2湯匙& u" v* d J, j* D% b, E
百里香.....半茶匙
5 x' I+ }2 ]6 z5 _1 ^9 c H ^公仔箱論壇鹽.....適量
4 B+ d& g* n/ V( c4 m! o" Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |6 }+ o8 b: C F: k1 g7 f7 `
1 }' @& f9 r! I3 [做法：
4 n- T$ P2 c5 f( n5 J D公仔箱論壇1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。os.tvboxnow.com* e0 i9 Q! x; P: C1 q1 O
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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/ l% y& L! ]& g! `4 `3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。tvb now,tvbnow,bttvb6 I/ L z' f2 c1 x- R; n4 S
, G3 j$ F5 W; j8 k) \tvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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